Grillmat
- Grønnsaker i folie
- Fisk i folie
- Pølser
- Kylling, svin
Thai gryte
Kjøtt, 1 boks kokosmelk, curry paste, grønnsaker
Gryterett
Kjøtt, ulike grønnsaker, oyster sauce
Pølser, ulike grønnsaker, crème fraiche
Grønnsaksragu
200 g pastinakk, 1 løk, bete, selleri, 3 hvitløk hvitløk, surr sammen. tilsett 1 boks hermetisk tomat, kok og tilsett 1 ss Worcestershiresauce, 1 buljong i 10 min. ha i svin, kylling kjøtt.
Bønner og linser
Fres 2 hvitløk, 1 chili, 1 løk 3 gulrot. Ha i en boks tomater, 1 liter vann 1,5 buljong. Kok 20 min. ha i hvite bønner, røde linser, kok 5 min.
Grateng
Blomkål, brokkoli, skinke 1 dl crème fraiche revet ost. Kok grønnsaker lett, hell i form inn i ovn ca 15 min. eller med ostesaus.
Vårruller
1 pkt glassnudler, 1 kylling, svin hakket, 1 boks krabbekjøtt, 3 hvitløk, 1 gulrot, Fersk ingefær, koriander, Rispapir
Kok glassnudler i 3 min, spyl kaldt vann, renn av. Finhakk ingredienser og bland sammen. dypp rispapir i en vannskål, legg på fuktig håndkle. Fyll en skje av blandningen og rull sammen, kan stekes.
Pasta
Pasta prima vera
Mos 2 avokado med 1 lime, kok pasta, stek 1 sjalottløk, 2 hvitløk, tilsett 200 g bladspinat og 2 ss soltørkede tomater, vend inn pasta og avokado. Godt med parmesan ost
Pasta med kjøttdeig, kylling, svin
Pasta, kjøtt, grønnsaker, tomat, fløte,
Pasta pesto med bacon, kylling, svin
Pasta tomatsaus med grønnsaker
Pasta kjøttboller
Bland kjøttdeig, salt, pepper, persille, feta, parmesan, hvitløk, løk,
Hamburger
Kjøttdeig, løk, krydder, (egg). Brød, salat, tomat, agurk, ost.
Fisk
Kokt i 5-10 min servers med ris, pasta, potet,
Kokt i folie, smør, aliminium, legg fisk på salt pepper,
klikk smør, brett sammen, kok den sammen poteter.
Stekt fisk i ovn med grønnsaker gulrot, selleri, sitron, løk, hvitløk, tomat, pesto, hvit saus, fløte, litt ost, 180 grader 15 min.
Fiskekaker/fiskepinner
Med ris, salat, i pita, poteter
Tzatsiki, hvit saus,
oste saus – rør inn 2 dl ost
fres paprika eller spinat og gjør ostesaus
ha i sennep, bacon, skinke, løk, sopp
chicken a la king
stek kylling, sopp i 3 msk smør, strø over 3 msk mel, ha i 3 dl vann 1 dl fløte 1 buljong. Koke 3 min, ha i 1 paprika, salt pepper.
Chili corn carne
Kjøttdeig, 2 løk, 3 dl kokte vite bønner, 1 burk tomat, hvitløk, paprika,
Stekt falukorv, stroganoff med sopp, løk, tomatsaus og fløte